Детское меню: правильное питание с самого рождения
Детское меню до трех месяцев
Основным компонентом кормления малыша является материнское молоко. На сегодняшний день популярна свободная система питания, когда ребенок употребляет столько, сколько сам считает нужным – все индивидуально.
Так как малыш питается в основном только молоком матери, то она должна строго следить за собственным рационом. Желательно на это время исключить соленые, копченые, слишком жирные и обезжиренные блюда. Также лучше отказаться от продуктов, которые содержат консерванты. Осторожнее нужно быть с фруктами и овощами: виноград, бананы, апельсины и овощи красного цвета могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.
Если ребенок до трех месяцев находится на искусственном вскармливании, то необходимо следовать четкому графику. Обычно это всегда указывается на упаковках смеси.
От трех месяцев до года
Начиная с трех месяцев ребенку можно давать в пищу соки из овощей и фруктов, хотя по-прежнему основным питанием должно быть материнское молоко. Если не возникает аллергической реакции, то допустимо кормление овощными пюре.
После семи месяцев специалисты советуют постепенно включать в рацион каши, такие как рисовая, гречневая или геркулесовая. Детское меню, начиная с шестого месяца, должно содержать ежесуточное потребление хлеба, а также растительных и животных жиров. Это может быть сливочное масло (одна чайная ложка) и растительное (полчайной ложки).
На восьмой месяц жизни вводятся мясные пюре, которыми можно кормить малыша каждый день. Для разнообразия можно один-два раза в неделю заменять его рыбным. Также в это время ребенку необходим творог – около 50 грамм ежедневно. Спорным вопросом остается польза кефира в этом возрасте. Одни родители его не приемлют, другие постепенно адаптируют к нему ребенка.
Благодарим за проявленный инетерес к женскому интернет журналу - Женский час. Помимо статьи Детское меню: правильное питание с самого рождения вы найдете можножество других интересных материалов на нашем сайте. Администрация Интернет Журнала Женский Час напоминает, что копирование материалов допускается только с присутвием авторской сылки.